在宅避難のための事前の備え

2022年12月1日 メモ作成 2024年12月25日更新

【地震等大規模災害が発生した際、自宅で避難生活を乗り切るために】

公的支援（奈良市）はすぐには来ません。避難所もすぐに開設されるわけではありません。
市役所や職員が被災している可能性があるからです。
少なくと数日は自宅で自力で避難生活を乗り切れるように準備しておくことが大切です。

【参考】
１　登美ヶ丘地区自主防災防犯会より配布されたリーフレット例
2021年に配布しております。ご自宅に保管されています。ご紛失の際は民生委員にご連絡ください。


２　東京備蓄ナビ
東京都のページですが、参考になります。
https://www.bichiku.metro.tokyo.lg.jp/tool/
「自分に合った備蓄を調べてみよう
あなたのご家庭に合わせた備蓄品目と必要量のリストが表示されます」
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  • ローリングストックについて
    保存食を備蓄しておくことも、もちろん大切なことではありますが、日常の中に食料備蓄を取り込むという考え方もあります。
    普段から少し多めに食材、加工品を買っておき、使ったら使った分だけ新しく買い足していくことで、常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法をローリングストックと言います。
    ローリングストックのポイントは、日常生活で消費しながら備蓄することです。 食料等を一定量に保ちながら、消費と購入を繰り返すことで、備蓄品の鮮度を保ち、いざという時にも日常生活に近い食生活を送ることができるはずです。

    ローリングストックについて
    tenki.jpのページです。
    https://tenki.jp/bousai/knowledge/49a23a0.html


    高知県の動画です（ショートバージョン）


    高知県の動画です（ロングバージョン）


    【ワンポイントアドバイス】
    備蓄用食品、飲料水等は消費期限が長いが価格が高いことが多い！
    備蓄用として売られている食品、飲料水等は比較的高額商品です。消費期限がきたら捨ててしまうより日常で使いながら補充できる安価なものの方が合理的です。
    例えばカンパンより缶入りビスコ、備蓄用で消費期限の長い水よりスーパーで販売されている通常のペットボトルの水、といった具合です。


    以下は備蓄用食品になりますが個人的におすすめなのでご紹介します。

    クッキー

    大阪府羽曳野市に本社のある「株式会社フラワー」の長期保存クッキーです。
    〒583-0854　大阪府羽曳野市軽里2丁目73-1
    [TEL]　072-957-4444
    サイトはこちら https://flower-flour.jp/ です。
    お取り寄せもできます。
    通販（オンラインストア）はこちら https://sweets-flour.stores.jp/です。
    カテゴリーは「缶クッキー」とお進みください。

    アルファ化米

    昨年ご紹介した「アルファ化米」について。
    パックご飯と比較した場合のメリット・デメリット
    アルファ化米
    　メリット：アルファ化米は水でも戻りますので熱源がない場合に大変重宝します。
    　デメリット：200円／1個程度で高い。
    パックご飯
    　メリット：価格が安い。100円／1個程度から。
    　デメリット：湯せんにする、レンジで温めるなど何等かの温める手段が必要。

    尾西食品などから製造販売されています。通販サイトでも多数取り扱われています。また五目ご飯など味つきのものもあります。

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